Wie so vieles im Leben: Die Mischung macht’s. Jeder Körper ist einzigartig – und das ist genau richtig so. Du bist der wichtigste Teil deines Trainings. Es geht nicht nur darum, was du tust, sondern wie du dich dabei fühlst. Du wählst dein Tempo, wir gehen den Weg gemeinsam. Bewegung, die dich fordert, aber nie überfordert. Du stehst im Zentrum, ich bin da um dieses zu stärken.
hi,
Ich bin Victoria, ausgebildete Personal- und Pilatestrainerin, mit einem besonderen Fokus auf Bewegung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. In meinen Sessions lege ich Wert auf ein ganzheitliches Körperverständnis, wobei der Core als zentrale Kraftquelle im Fokus steht. Meine Trainingsmethoden sind eine Kombination aus Pilates und funktionalem Training. Es geht nicht nur darum den Körper zu formen, sondern auch darum, das eigene Körpergefühl zu stärken. Es geht darum, dich in deinem Tempo und auf deine Weise zu fordern. Deine Stärken zu erkennen und zu stärken, ohne dich zu überfordern.
sculpt
Sculpt ist die richtige Mischung zwischen Pilates und funktionalem Training. Wir nehmen die Prinzipien von Pilates und kombinieren sie mit kraftvollen Ganzkörperübungen, die Kraft, Balance und Mindset stärken! Es schafft die perfekte Balance zu anderen Sportarten, wirkt ausgleichend bei sitzenden Tätigkeiten und stärkt dein Körperbewusstsein nachhaltig.
Außerdem kannst dich auf kleine Challenges freuen, die dich fordern, ohne zu überfordern.
Level: intensiv
Dauer: 60 Minuten
Stimmung: Power, Fokus, Balance
mindfulbody
In dieser ganzheitlichen Klasse treffen klare, kraftvolle Übungen auf bewusste Atempausen, freies Spüren und Momente, in denen du einfach loslassen darfst – ob durch Bewegung, Musik oder Stille.
Mal strukturiert, mal intuitiv. Mal Power, mal Weichheit.
Mindfulbody bringt dich zurück in deinen Körper, hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren – und verbindet dich mit dem, was du gerade brauchst.
Level: All levels
Dauer: 60/75 Minuten
Stimmung: Meditativ, empowernd, intuitiv